Intention
Rituale: Zeremonien des Alltags
Rituale schaffen und verweben besondere Momente in unserem Leben, die zu heilenden Erinnerungen werden und uns Bedeutung und Verbindung geben. Sie können Ankerpunkte setzen, die uns unterstützen wenn wir sie brauchen.
Rituale sorgen für Verbundenheit. Durch Gemeinsamkeit stärken sie das Gefühl von emotionaler und geistiger Verbundenheit. Rituale stellen Verbindung zu uns selbst und innerhalb einer Familie/Gruppe Gemeinschaftssinn her.
Als Brücke zwischen Übergangszeiten wie Tag und Nacht, Kindheit und Erwachsensein sowie den Jahreszeiten können uns Rituale halten, orientieren und durch Regelmäßigkeit Ordnung kreieren. Sie wirken als sinngebend und helfen uns uns geistig zu strukturieren und als Teil von etwas größerem zu verstehen und zu fühlen. Und wenn wir unsere eigenen Rituale kreieren, saisonal und emotional personalisieren und uns mit kleinen Impulsen, Gedanken oder Momenten ausprobieren, können wir mit dem Leben spielen.
Familien-Rituale bei cosmaki
Unsere cosmaki Rituale helfen dabei sich ausgeglichen, verbunden und jederzeit Zuhause zu fühlen.
Ein morgendliches Entfalten, einatmen und den Tag einladen. Der Morgen beschenkt uns mit einem Gefühl von kindlicher Neugier, ausgeruht und für den Tag motiviert. Und wenn wir den Abend nutzen um die Erlebnisse bewusst auszuatmen, loszulassen und in Geborgenheit Zuhause anzukommen und einzubetten, bringt uns der Schlaf die süßesten Träume.
Wir glauben daran, dass Schlaf mit den richtigen Tages-Ritualen heilend sein kann.
So wird die Zeit in euren Betten - heilig, wohlig und regenerativ. Ausgeruhte Lebenslust: heimelig & bewusst, direkt mit dem ersten Morgenlicht.
Morgens
Entfalten - Bewusst werden. Den Geist klären. Das Leben entdecken. Verbindung mit sich selbst, den Mitmenschen und dem „Kosmos“
Abends
Einbetten - in Familie, sozialen Kontext, Tages- und Jahreszeit - Zuhause ankommen. Abendrituale hier
Wir erfahren und leben durch die Sinne. In Kombination aller Sinne orientieren wir uns, entdecken, kommunizieren und identifizieren uns in der Welt. Lebendig heißt sinnlich. Denn, wenn einer der Sinne nicht angeregt oder befriedigt ist, ist unsere Wahrnehmung und somit auch jeder Moment unausgeglichen.
In der indischen und chinesischen Medizin werden seit Urzeiten die Sinne sowohl Elementen als auch Organen im Körper zugeordnet. Wenn einer der Sinne beeinträchtigt ist, deutet dies auf eine tiefere Dysbalance im Körper oder Geist hin - was das gesamte System irritiert.
Jeder unserer Sinne ist wichtig, um ganzheitlich und genüsslich zu leben.
Wir glauben, dass wenn wir tagsüber mit allen Sinnen leben, dass unser Schlaf harmonisch und zufrieden ist. Wenn aber etwas sinnlich nicht gestillt ist, spiegelt der Schlaf es. Also achten wir darauf vor dem Schlafengehen noch einmal alle Sinne anzuregen und sanft zu beruhigen, um zufrieden und entspannt Schlafen zu gehen.
Unser Ansatz
Wissenschaftlich/logisch - was wir verstehen und lernen.
Spirituell/Kosmisch - was uns verbindet und was wir teilen.
Spielerisch - persönliches experimentieren und individuelles ausprobieren.